La nouvelle chrononutrition illustrée pan Alain Delabos
Caractéristiques
- La nouvelle chrononutrition illustrée
- Alain Delabos
- Nb. de pages: 208
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782755636772
- Editeur: Hugo doc
- Date de parution: 2018
French e books téléchargement gratuit La nouvelle chrononutrition illustrée (Litterature Francaise) 9782755636772 PDB DJVU
Overview
Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Imaginez donc une méthode d'alimentation naturelle qui vous permettra de perdre du poids et retrouver une silhouette idéale en mangeant tout ce que vous voulez ! C'est ce que propose le docteur Alain Delabos. Oui, le fromage, les frites ou le chocolat seront autorisés dans votre programme car la Chrononutrition® n'est pas un régime mais une méthode de réorganisation des repas.
Faisant le constat que notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée, le docteur Alain Delabos a créé, il y a plus de 30 ans, la Chrononutrition®, une méthode autorisant à manger ce que l'on veut, mais pas n'importe comment ni n'importe quand ! Les gras saturés (fromage par exemple) en exclusivité le matin, les viandes et les féculents le midi, une pause sucrée, au goûter, poissons ou fruits de mer à volonté, viandes blanches et légumes verts en quantité raisonnable, le soir.
En suivant point par point les recommandations du docteur Delabos, vous calculerez votre poids idéal, définirez votre morphotype et vous apprendrez à choisir vos aliments en fonction des repas. Plus de 30 recettes savoureuses vous aideront à mettre en pratique et en gourmandise la Chrononutrition®.
ePub recommandé: Download online books pdf free Will My Cat Eat My Eyeballs?: Big Questions from Tiny Mortals About Death here, Descargar libro descargador gratis UNA EDUCACIÓN in Spanish 9788426405166 site, Descarga un audiolibro gratuito Fake Like Me en español pdf, Descargar gratis ebooks nederlands Mooncakes in Spanish RTF 9781549303043 de Suzanne Walker, Wendy Xu read pdf, Descarga google books en pdf gratis EL POZO DE LA ASCENSION (SAGA NACIDOS DE LA BRUMA 2) de BRANDON SANDERSON read pdf, Download pdf full books Drive Your Plow Over the Bones of the Dead RTF English version read book,
0コメント